現(xiàn)代生活節(jié)奏之快，讓人們的壓力倍增。大部分人埋頭在格子間，奔波在地鐵上，看凌晨三點(diǎn)鐘的風(fēng)景已經(jīng)是生活常態(tài)。人們似乎也已經(jīng)習(xí)慣了不規(guī)律的生活方式和不良的生活習(xí)慣，并不以為意。但身體在強(qiáng)壓力以及不良的生活狀態(tài)下，早已經(jīng)對(duì)我們發(fā)出了警告，不時(shí)的神經(jīng)性頭痛就是在向我們示警。
神經(jīng)性頭痛——慢性折磨人的“緊箍”病
上班時(shí)頭部突然而來(lái)的鈍痛、脹痛、麻木感和“緊箍”感都是神經(jīng)性頭痛的表現(xiàn)，神經(jīng)性頭痛也經(jīng)常使人感到頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌氣短、耳鳴，若是激動(dòng)、生氣、失眠、焦慮等頭痛癥狀還會(huì)加劇。
神經(jīng)性頭痛會(huì)損害人的腦神經(jīng)，神經(jīng)性頭痛發(fā)作時(shí)，人的血壓會(huì)不斷上升，造成人腦的血壓失衡，影響人體健康，而較直接的影響就是人的睡眠問(wèn)題，輕者入睡困難，重者整晚難眠，從而導(dǎo)致工作效率低。并且經(jīng)常神經(jīng)性頭痛的人，性情也會(huì)變得十分暴躁，生活受到嚴(yán)重影響。
從以上種種來(lái)看，神經(jīng)性頭痛不容忽視，患者對(duì)神經(jīng)性頭痛的治療也已經(jīng)刻不容緩。但治療神經(jīng)性頭痛不能盲目，我們應(yīng)該先要了解它的病因，才能對(duì)癥下藥。
神經(jīng)性頭疼是由于患者長(zhǎng)期的神經(jīng)活動(dòng)處于緊張與疲勞狀態(tài)或者強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷之后引起的大腦功能活動(dòng)紊亂所致。造成頭疼的直接原因是精神的緊張與肌肉的緊張，坐姿不好、睡姿不當(dāng)、頭頸受涼都會(huì)引起神經(jīng)性頭痛。另外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)很多微量元素的缺乏也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛。
預(yù)防和治療神經(jīng)性頭痛首先要補(bǔ)腦和護(hù)腦。在處于緊張和強(qiáng)壓力的工作環(huán)境中，人的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，加上長(zhǎng)期的用腦都導(dǎo)致了人的腦力損耗過(guò)大。因此，在生活中，要注意給大腦及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
酸馬奶——補(bǔ)腦也護(hù)腦
我們知道補(bǔ)腦的主要物質(zhì)之一就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有增強(qiáng)記憶力和健腦益智的功效。酸馬奶的蛋白質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)充足的動(dòng)物蛋白且含量豐富，一公斤酸馬奶所含的蛋白質(zhì)含量為20g。所以，常飲酸馬奶可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。并且酸馬奶中含有豐富的健腦物質(zhì)亞油酸，還有高于牛乳含量4～5倍的不飽和脂肪酸，其不飽和脂肪酸有補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞的作用。酸馬奶中多重營(yíng)養(yǎng)不僅給大腦提供了必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也對(duì)大腦起到了一定的保護(hù)作用。
維生素C和抗氧化物質(zhì)有提高記憶力和預(yù)防腦細(xì)胞損傷的功效。酸馬奶中含有維生素E等多種抗氧化物質(zhì)，可保護(hù)機(jī)體免于受到過(guò)氧化物的損害。而酸馬奶中維生素C的含量約為86.94～135 mg，lkg酸馬奶里所含的VC之量，可供人體一天的所需。酸馬奶中還含有γ-氨基丁酸，γ-氨基丁酸是對(duì)抗腦代謝障礙和緩解壓力、提高腦活動(dòng)的純天然物質(zhì)，被稱為天然的“百憂解”、“大腦天然鎮(zhèn)靜劑”，而含有多種對(duì)抗腦細(xì)胞損傷成分的酸馬奶對(duì)大腦自然起到了保護(hù)的作用。
酸馬奶——改善神經(jīng)性頭痛
X.C戈列格亮德研究顯示，酸馬奶對(duì)治療神經(jīng)性頭痛方面有一定的輔助作用。因?yàn)樗狁R奶中含有的鈣、磷、銅、鎂、碘等微量元素和常量元素是治療神經(jīng)性頭痛所必需的元素。銅是人體必需的微量元素之一，若人體內(nèi)銅的含量降低則神經(jīng)、肌肉及肝臟等組織中的氧化代謝就無(wú)法得到調(diào)節(jié)，人體就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作失調(diào)、神經(jīng)失常等癥狀。缺少鎂離子會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛，抑郁、肌無(wú)力，表情淡漠，眩暈等。
酸馬奶中含有豐富的維生素B1、維生素B12與VC以及神經(jīng)系統(tǒng)交換所必需的微量元素。飲用酸馬奶可調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有效改善腦部血液循環(huán)、增強(qiáng)大腦的供血功能，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂引起的神經(jīng)性頭痛有良好的治療效果。
在工作和生活時(shí)，飲酸馬奶不僅可以享受美味，還能補(bǔ)充人體所需多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并起到補(bǔ)腦、護(hù)腦的作用，幫助大家擺脫緊箍感，遠(yuǎn)離神經(jīng)性頭痛。生活不應(yīng)該被壓力束縛，也不應(yīng)該被神經(jīng)性頭痛纏繞，拼搏的意義在于享受高品質(zhì)的生活，酸馬奶多重營(yíng)養(yǎng)，助你擺脫神經(jīng)性頭痛，過(guò)上健康生活。